日常に変化を

私は休日にランニングをしています。コースは近くの河川敷で約5kmです。最初は辛かったのですが、慣れると軽く走れるようになりました。

新年になって初ランだったのですが、昨年のコースとは違う場所を走ろうと思いました。いつもは河川敷を左方向へ行くのですが、今日は右方向へ。

右の方が長い距離を走ることができます。新しい道というのは新鮮です。いつもと違う景色が心を刺激します。足が軽くなったかのように、スイスイと走れました。

ランナーの数も若干多く感じました。中級者以上の人には定番のコースなのかもしれません。大きな橋が途中であるのですが、そこを折り返し地点に決めて引き返すことに。

そして無事に家まで戻りました。スマホのアプリで確認すると10kmも走っていました。チャレンジしたら意外とできるものだなと自信になりました。

このように日常のちょっとした変化を楽しむことができれば、成長できるのかなと感じました。いずれは橋を越えて走ってみようと思ってます。羊膜エキス美容液